Personal Training
Bij ons is het mogelijk om met een Personal Trainer te trainen. Naast de sessies met een specifiek doel zoals afvallen of fit worden, bieden wij ook eenmalige trainingen aan.
Tijdens deze trainingen begeleiden wij u 1 op 1, om zo een training op maat te verzorgen. Wij letten hierbij op uw houdingen, passen het aantal herhalingen aan en hebben oog voor uw specifieke wensen of doelstellingen om zo een uitdagende en doeltreffende workout aan te bieden.
Ook bieden wij duo begeleiding aan. Samen met uw partner, vriend, vriendin of familie kunt u trainingen bij ons aanvragen.
Kosten
– Een persoonlijke begeleiding van 60 minuten.
– Afgesteld op uw beginsituatie.
– Wij houden rekening met uw doel.
– Prijs is 45,00 euro.
– Duo training is 30,00 euro per persoon.
Back in Shape
Het “Back in Shape” programma is speciaal ontwikkeld voor personen die gedurende 8 weken intensief begeleidt willen worden bij het nastreven van hun doelen. Naast een wekelijkse Personal Training krijgt de deelnemer een schema mee om zelfstandig uit te voeren.
De PT momenten bestaan uit verschillende veelzijdige krachtoefeningen afgewisseld met uithoudingsvermogen, zoals boksen op pads. Bijkomend voordeel is dat tijdens elke les een andere organisatie centraal staat en je na deze 8 weken over voldoende informatie beschikt om zelfstandig te gaan trainen. Natuurlijk is het programma afgestemd op jouw specifieke wensen en doelen. Alle lessen worden in de buitenlucht gegeven.
Het programma
Een geheel vrijblijvende intake waarin we samen kijken naar de haalbaarheid van jouw doelen.
Eventueel 3 weegmomenten me de Tanita “bodyscan”. Hiermee kijken we verder dan enkel je gewicht, maar ook naar je vetpercentage en je spiermassa. Door 3 fysieke meetmomenten weten we precies wat de vooruitgang is tijdens deze 8-weekse. Zo hebben we een duidelijke beginsituatie, halverwege een voortgangsmeting en op het einde een laatste meting. Je krijgt 8x een Personal Training met een ervaren sportinstructeur.
Tevens een opbouwend sportschema voor thuis, wat je zelfstandig uit kunt voeren. Ook geven wij Informatie met tips en tools over voeding.
Tijdens deze 8-weekse is de trainer dagelijks bereikbaar voor vragen.
Tevens train je tijdens je “Back in Shape” gratis mee met alle groepslessen van Bootcamperland.
Kosten
– Individueel: 375,00 euro
– Duo: 250,00 euro per persoon
Kickboksen
Wil jij leren (kick)boksen in 8 lessen?
Tijdens deze opgebouwde cyclus nemen we je mee in de wereld het boksen. Op een veilige en leuke manier leer jij te boksen, en het te gebruiken als middel om te trainen. Zo worden er boks en traptechnieken aangeleerd die je later in de les toepast op de “pads” van de trainer. Je wordt zelf dus nooit geraakt, maar je mag helemaal los gaan op de trainer. Dit is een perfecte manier om te trainen, maar ook heerlijk om eventuele frustraties eruit te werken!
Kosten
– 35,00 euro (45 minuten)
– 45,00 euro (60 minuten)
– Duo training: 30,00 euro per persoon (60 minuten)
Contact gegevens
info@bootcamperland.nl
instagram.com/bootcamperland
